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年关期间,如何避免自己成为“弱羊羊”

2023-02-07字体:

当前,春运大潮如火如荼进行中,在外游子回家过年后,陆续返回工作、学习岗位。有很多小伙伴表示,自己已经“阳过了”,身体内有一定的抗体,再次感染新冠的概率较低,可以不用顾忌四处玩了。对此,还是要唠叨几句:“阳康”恢复期仍然不容小觑,稍有疏忽,小小的奥密克戎便可能让人“伤心伤肺伤身体”!
    “阳康”后多久才能好透?
    很多朋友跟新冠交过手后,通常都有这种慨叹:
    阳之前:身体倍棒,提40斤大米能一口气不带喘的爬四五楼!
    阳之后:走两步就气虚冒汗,感觉身体被掏空,元气大损。
    首先,我们需要弄清楚“病毒清除”和“症状消失”是两码事。
    如果认为“病毒清除=好透”,那么大多数人需要2周左右。
    被感染后,经过5 天左右无症状的潜伏期,很多患者开始进入新冠急性期——刀片嗓、水泥鼻、火烤双目、无麻醉开颅、铡刀剌腰子……这时,我们的免疫系统被全面激活,处于和病毒“杀疯了”的状态。有研究显示,感染病毒→免疫系统与病毒火拼→完全清除病毒,这个过程一般需要2周左右的时间。一些消耗体力较轻的日常活动,可以在阳后两周安排起来。
但值得注意的是,病毒虽然消失了,但症状可能还在持续,正如很多朋友反映的:两周了,自己还有鼻音,咳嗽不停。如果认为“症状消失=好透”,一些人可能需要2~3个月。诸如“阳康”后常见的稍微运动心率就快速升高,没干什么活就身心疲惫,体力、脑力、睡眠、食欲不如从前……
    每个人症状消失、完全“好透”的时间也不一定相同,有调查显示:
    ❖感染时的症状越严重,“好透”所需时间就越长;
    ❖没打过疫苗的人比打过疫苗的人,症状持续时间更久;
    ❖出现不同的症状(如鼻塞、咳嗽、胸闷、失眠),消退的时间也各不相同。
    总的来说,大多数常见症状会在2~3个月内消失,但有些患有基础疾病的特殊人群可能会持续半年或更久,如何快速恢复元气,增强免疫力的同时,您需要一款药用级别,安全无毒、无刺激,可用于人口腔的消毒喷剂。快速杀灭冠状病毒、流感病毒,护佑您的健康。
光明的未来在前方等候,让我们养好身体,元气满满,向新一年进军,摆脱“弱羊羊”!过一个健康年!



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